Plan Workout 3 meses
Plan Workout 3 meses
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Si has llegado hasta aquí es por que sabes que un entrenamiento de fuerza te ayudará a construir músculo, tonificar y dar una forma más bonita a tu cuerpo.
Además, aumentar tu masa muscular hará que tu cuerpo consuma más calorías en reposo, por lo tanto tu metabolismo se acelera: quemas más, reduces tu índice de grasa y podrás comer más.
El Plan Workout es un programa de entrenamiento adaptado de manera totalmente personalizada según tu nivel, disponibilidad y objetivo. Diseñado por una licenciada en Ciencias de la Actividad Física y el Deporte y especializada en entrenamiento de fuerza para Mujeres en todas sus etapas.
No hace falta tener experiencia previa, te explicaremos de manera detallada y gráfica cómo realizar cada ejercicio. Si no te convence ir a un gimnasio o no tienes ninguno cerca también podemos confeccionar un plan de entrenamiento para realizar en casa, sólo necesitarás un material mínimo.
El Plan Workout también ofrece asesoramiento en suplementación, siempre y cuando estés dispuesto a considerarlo y teniendo en cuenta tu presupuesto. Queremos que tengas claro que esto es totalmente opcional y secundario. En caso de que elijas esta opción, te explicaremos cuáles son los suplementos que pueden beneficiarte y cómo tomarlos para que te ayuden en tu proceso.
¿Cómo lo haremos?
¿Cómo lo haremos?
Primero, programaremos una videollamada dónde realizaremos una entrevista personal completa, que nos permita estudiar tu caso
y diseñar tu plan a medida.
En esta llamada nos proporcionarás tus medidas antropométricas y, opcionalmente, te solicitaremos fotografías para poder valorar tu composición corporal inicial. Puedes estar tranquila, todos tus
datos serán tratados exclusivamente por nosotros y bajo el Reglamento General de Protección de datos (RDPD).
En 24h-72h laborales te enviaremos tu plan en formato PDF.
Recuerda que cada plan es adaptado y diseñado a medida,
de modo que no es transferible.
Duración
Duración
El Plan tiene una duración de 4 semanas e incluye revisión quincenal y seguimiento semanal, todo vía WhatsApp.
Te recomiendo que empieces con la suscripción de 3 meses, dónde además de tener un descuento en el precio, podremos planificar tu programa a corto y a medio plazo. Esto nos ayudará a conocer mejor tu cuerpo y establecer unos objetivos más ambiciosos.
