RESET 21

FECHA DE INICIO: Lunes 25 de Agosto

¿Sientes que has perdido la rutina? ¿Te cuesta organizar tus comidas o volver al gimnasio? El programa RESET de 21 días es tu punto de partida para reconectar con tu cuerpo, tu energía y tu bienestar.

Este plan está diseñado para ayudarte a:

✅ Recuperar tu rutina de alimentación y entrenamiento
✅ Desinflamarte y mejorar tus digestiones
✅ Sentirte más ligera, con más energía y menos hinchazón
✅ Retomar hábitos saludables de forma sencilla y sostenible

¿QUÉ INCLUYE EL RESET?

🍽️ Plan nutricional completo (dieta de 21 días)
Estructurado, fácil de seguir y adaptado a tus objetivos. Con recetas simples, saciantes y ricas, para que disfrutes comiendo sin sentirte pesada.

🛒 Lista del supermercado con recomendaciones
Te ayudo a elegir los productos correctos en el súper. Nada de complicaciones, solo lo que necesitas para seguir el plan con éxito.

🏋️ Plan de entrenamiento para gimnasio
Una rutina diseñada para tonificar, quemar grasa y recuperar fuerza y constancia. Apto para todos los niveles, con explicaciones y fotos.

🔥 Rutina extra de cardio y abdominales
Para complementar tu entrenamiento, activar tu metabolismo y definir tu abdomen. Puedes hacerla en casa o en el gimnasio.

💬 Grupo motivacional con acompañamiento cercano
No estás sola. Estaré dentro del grupo durante todo el proceso para resolver tus dudas, dar seguimiento semanal, corregir si algo no encaja contigo y mantenerte motivada.
Un espacio donde nos apoyamos junt@s y yo te guío paso a paso.

📘 Guía de hábitos y organización
Consejos prácticos para estructurar tu día a día, mejorar tu descanso, mantenerte hidratada y cuidar también tu mente

¿PARA QUIÉN ES ESTE PROGRAMA?

✔️ Para quien quiere volver a organizarse tras las vacaciones
✔️ Para quien busca una pauta clara sin restricciones extremas
✔️ Para quien quiere deshincharse y mejorar digestiones
✔️ Para quien quiere retomar el gimnasio con estructura

No es una dieta mágica. Es tu nuevo punto de partida.
En 21 días puedes sentirte otra vez tú misma.

RESULTADOS QUE VAS A NOTAR

✔️ Menos hinchazón
✔️ Mejores digestiones
✔️ Más energía y concentración
✔️ Mejora del descanso
✔️ Tonificación y pérdida de grasa
✔️ Recuperación de la rutina con motivación