CONSEJOS Y RECETAS FIT
Edulcorantes y aditivos que alteran tu microbio...
Los edulcorantes artificiales como el aspartamo, la sacarina y la sucralosa pueden alterar negativamente la microbiota intestinal, ya que no se digieren en el intestino superior y llegan al intestino...
Edulcorantes y aditivos que alteran tu microbio...
Los edulcorantes artificiales como el aspartamo, la sacarina y la sucralosa pueden alterar negativamente la microbiota intestinal, ya que no se digieren en el intestino superior y llegan al intestino...
Ejercicios que puedes hacer para aliviar el dol...
El dolor menstrual, conocido como dismenorrea, es una realidad para muchas mujeres cada mes. Aunque los medicamentos pueden proporcionar alivio, existe una solución natural que puede ser igual de efectiva:...
Ejercicios que puedes hacer para aliviar el dol...
El dolor menstrual, conocido como dismenorrea, es una realidad para muchas mujeres cada mes. Aunque los medicamentos pueden proporcionar alivio, existe una solución natural que puede ser igual de efectiva:...
El método SAYU para adelgazar
¿Qué es el método Sayu?El método Sayu se basa en la ingesta de cuatro a cinco vasos de agua a temperatura ambiente al despertar, antes de consumir cualquier alimento. Posteriormente,...
El método SAYU para adelgazar
¿Qué es el método Sayu?El método Sayu se basa en la ingesta de cuatro a cinco vasos de agua a temperatura ambiente al despertar, antes de consumir cualquier alimento. Posteriormente,...
Desmintiendo MITOS sobre la CREATINA
La creatina es uno de los suplementos más investigados y utilizados en el mundo del fitness. Sin embargo, a pesar de su popularidad, existen muchos mitos alrededor de este compuesto....
Desmintiendo MITOS sobre la CREATINA
La creatina es uno de los suplementos más investigados y utilizados en el mundo del fitness. Sin embargo, a pesar de su popularidad, existen muchos mitos alrededor de este compuesto....
CREATINA: Todo lo que necesitas saber
La creatina es uno de los suplementos más populares en el mundo del fitness y el rendimiento deportivo. A continuación os voy a responder TODAS las dudas frecuentes sobre la...
CREATINA: Todo lo que necesitas saber
La creatina es uno de los suplementos más populares en el mundo del fitness y el rendimiento deportivo. A continuación os voy a responder TODAS las dudas frecuentes sobre la...
Qué es el NEAT y cómo puede ayudarte a perder peso
A continuación os voy hablar del concepto de NEAT (Non-Exercise Activity Thermogenesis o Termogénesis de actividad no relacionada con el ejercicio) y te daré estrategias para aumentar tu actividad diaria...
Qué es el NEAT y cómo puede ayudarte a perder peso
A continuación os voy hablar del concepto de NEAT (Non-Exercise Activity Thermogenesis o Termogénesis de actividad no relacionada con el ejercicio) y te daré estrategias para aumentar tu actividad diaria...